肝脏养护不容小视
夏
【夏日养生5个金律】
1、作息：晚睡早起。晚10点前睡眠，早6点左右起床，中午小憩。
2、饮食：增酸减辛。吃番茄、柠檬、草莓、葡萄、菠萝、芒果等酸食。
3、情绪：埋头养气。
4、保健：健脾除湿。每周吃一两次赤小豆汤、红豆薏仁粥、山药莲子汤等，适量运动。
5、防病：冬病夏治。
【肝纤维化患者饮食原则】
1、忌酒
2、少吃油炸及不新鲜的食物
3、合理摄入蛋白质
4、多吃含锌、镁厚实的食物，肝纤维化患者普遍血锌水平较低，尿锌排出量增添，肝细胞内含锌量也降低，适当食用瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等含锌量较多的食物。
5、适当的弥补维生素C。
肝炎患者饭后躺一小时对肝脏有利益：实验证实，卧床休息时的肝血流量，比站立的时刻要多出40%。卧床休息时，能保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质。休息得越好，病情也就好转得越快、越彻底。
肝硬化患者宜吃六种水果
利于肝细胞修复
1、肝硬化宜吃草莓 具有养肝的作用
2、肝硬化宜吃香蕉 具有保肝护肝的功效
3、肝硬化宜吃葡萄 可调整肝脏细胞功效
4、肝硬化宜吃柠檬 加速肝细胞修复与再生
5、肝硬化宜吃西瓜 可以辅助消除黄疸症状
6、肝硬化宜吃菠萝 辅助消化减轻肝脏的肩负。
夏日宜吃西红柿：夏日是食用西红柿的好季节。西红柿含的“番茄素”有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。
【慢性乙肝容易频频】
治疗欠妥或其他缘故原由可能导致乙肝走向肝硬化和肝癌，危害身体甚至是生命,慢性乙肝患者要比其他急性乙肝患者更要注重治疗和调养：
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