肾脏是人体的过滤车间，清除血液内的代谢产物和多余的水分，生成尿液，帮助人体控制血压，参与红细胞的生成，还要维持骨骼的健康等。肾脏贡献很大，也很容易受伤害，许多常见的疾病都可能会导致肾脏受损，比如肾结石、糖尿病、痛风、系统性红斑狼疮等。
望城恒康医院外科戴交帅主任提醒，第十五个世界肾脏日刚过，希望每一个人都能关注并重视肾脏健康，保护肾脏，可以从预防肾结石开始。那么哪些不健康饮食容易患肾结石呢？
1、经常过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分增高，这是导致肾结石的原因之一。
2、摄入糖分过多。尤其是乳糖，它能促进钙的吸收，导致草酸钙在体内的积存而形成肾结石。
3、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，含有较多的嘌呤成分，嘌呤进入体内后，代谢的终产物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀而形成肾结石。
4、脂肪摄取太多。过多的脂肪摄入会减少肠道中可结合的钙，容易诱发肾结石。
5、同时，喝水太少也是发生肾结石的主要诱因，预防肾结石，第一步就是要多喝水。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水，以避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。
发现有以下症状一定要警惕，尽早前往医院进行检查是否患肾结石。
1、疼痛，肾结石患者一般不会出现较剧烈的腰腹部疼痛，若是结石下移到输 尿管，引起尿路梗阻，则会引起绞痛。
2、血尿，结石在移动的时候，会损伤肾以及尿道粘膜，所以会伴有血尿。
3、腰部包块，当结石阻塞，会引起严重的肾积水，腰部或腹部出现包块。
4、若出现肾和输尿管结石并发感染时，会出现脓尿，并伴有发热、腰痛、畏寒、尿频、尿急、尿痛等症状。
5、当双输尿管都有结石，会引起双侧上尿路梗阻，发生无尿，急性肾功能不全。
戴交帅提醒，若发现有上述症状，一定要尽快前往医院进行专业检查、治疗。肾功能受损具有不可恢复性，避免因结石梗阻后对肾脏产生不可逆的伤害，同时，肾结石患者要多喝水、多运动，养成良好的饮食习惯，定期体检。
通讯员王昕瑜 潇湘晨报记者张树波
【来源：ZAKER潇湘】
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