手机新2管理端:Nấu trà vỏ bưởi mà cho thêm 1 nguyên liệu này đảm bảo da đẹp, giảm cân rất tốt

手机新2管理端www.hg108.vip)实时更新发布最新最快最有效的手机新2管理端网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

Càng đến cuối năm, chị em lại càng có nhiều động lực hơn để tập luyện, nhịn ăn sao cho vóc dáng trở lại thon gọn. Nếu chị em đang tìm một phương pháp giảm cân lành mạnh thì có thể áp dụng theo cách mà lương y Bùi Đắc Sáng hướng dẫn.

  • Đi chợ thấy giá đỗ có dấu hiệu này tốt nhất đừng mua, 3 sai lầm cần tránh khi ăn giá đỗ  
  • Những thói quen hàng ngày gây hại cho sức khỏe mà 90% mọi người đều mắc nhưng cứ nghĩ mình làm đúng  
  • Đừng sợ 'món nóng', đây mới là cách ăn uống thông minh trong cuộc sống hiện đại  

Trong công cuộc lấy lại vóc dáng, hẳn đã hơn một lần chị em nghĩ đến việc sử dụng các loại trà giảm cân được bày bán trên mạng. Thuốc giảm cân, trà giảm cân thật sự không hề thần thánh như chúng ta nghĩ, thậm chí còn gây họa cho cơ thể nếu lạm dụng.

Các thực phẩm chức năng được quảng cáo có tác dụng giảm cân thực chất chỉ gây mất nước, khiến sức khỏe suy yếu, kiệt quệ. Thậm chí, lạm dụng thuốc giảm cân có thể gây suy gan, loãng xương theo khuyến cáo của các chuyên gia.

Thay vì "tiền mất, tật mang" vì thực phẩm chức năng, chị em có thể tự nấu tại nhà các thức uống có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình tiêu mỡ và giảm cân. Ví dụ như: Nấu trà vỏ bưởi mật ong.

Nói về tác dụng của vỏ bưởi, lương y Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) cho biết, trong y học cổ truyền, vỏ bưởi có vị đắng, cay, thơm, tính bình, có tác dụng trừ phong, hóa đờm, tiêu báng tích, tiêu phù thũng. Trong cuộc sống, người dân hay dùng vỏ bưởi để nấu ăn hoặc dùng để chữa trong các trường hợp ăn uống không tiêu, phụ nữ bị buồn nôn do ốm nghén.

Ngoài ra, vỏ bưởi còn đem lại không ít tác dụng trong việc giảm cảm giác thèm ăn. Các chất chống oxy hóa trong mật ong có thể giúp tăng cường tỷ lệ trao đổi chất, do đó giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả.

Thói quen uống trà vỏ bưởi mật ong cũng giúp thúc đẩy quá trình hô hấp và trao đổi chất của da, làm cho da khỏe mạnh, đều màu, hồng hào hơn.

Cách đun nước giảm cân từ vỏ bưởi do lương y hướng dẫn

Cách làm: Cắt vỏ bưởi thành những sợi mỏng nhỏ và dài khoảng 2 đến 3cm rồi ngâm nước muối và rửa sạch, cho vào nồi đun khoảng 10 phút để vỏ bưởi mềm ra và không còn vị đắng nữa. Sau đó hãy vớt vỏ bưởi ra cho vào nồi khác, cho đường phèn vào cùng với 1 bát nước.

Đun khoảng 1 tiếng cho đến khi thấy nước đổi sang màu vàng và sánh thì tắt bếp. Để nguội sau đó cho mật ong vào đảo đều, cho vào lọ thủy tinh và dùng dần. Chỉ cần lấy lượng vừa đủ hòa thêm chút nước ấm là đã có ly trà vỏ bưởi thơm ngon và bổ dưỡng. Sử dụng mỗi sáng và tối cân nặng sẽ giảm rất nhanh.

,

dự đoán số đề hôm nay(www.84vng.com):dự đoán số đề hôm nay(www.84vng.com) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。dự đoán số đề hôm nay(www.84vng.com)game tài Xỉu dự đoán số đề hôm nay online công bằng nhất,dự đoán số đề hôm nay(www.84vng.com)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

,

Lưu ý: 

Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, cao huyết áp, bị dị ứng mật ong... Thì không nên dùng chúng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng.

Ngoài trà bưởi mật ong, bạn cũng có thể tiêu thụ những thực phẩm sau nếu muốn giảm cân

1. Ăn chuối

Với khoảng 100 calo cho mỗi trái chuối, loại trái cây ngọt ngào này chắc chắn sẽ "đập tan" mọi cơn thèm ngọt hay thèm ăn vặt. Hơn nữa, loại quả này giúp tăng cường sự ngon miệng, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giúp quá trình chuyển hóa thức ăn diễn ra tốt hơn, loại bỏ nguy cơ đầy bụng và tích lũy mỡ thừa.

2. Ăn dưa chuột vào bữa tối

Theo chuyên gia dinh dưỡng Jessica Fishman Levinson của Nutritioulicious, lý do chính khiến dưa chuột có thể là món ăn vặt tốt vào bữa tối đó là vì chúng chứa hàm lượng nước cao, lượng calo thấp. Đó là lý do vì sao bạn có thể ăn nhiều dưa chuột mà không lo tăng cân.

Đặc biệt, vỏ của quả dưa chuột là nguồn chất xơ tốt giúp giảm táo bón và có tác dụng bảo vệ chống ung thư đại tràng.

3. Ăn hạnh nhân

Hạnh nhân là siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe, không những bổ não mà còn hỗ trợ ngăn ngừa ung thư…

Ngoài ra, hạnh nhân còn là một món ăn vặt ngon, rẻ lại rất ít calo. Đặc biệt hơn, hạnh nhân cũng chứa tryptophan và canxi hỗ trợ sản xuất melatonin tốt cho làn da phụ nữ. Do chị em có thể mua sẵn hạnh nhân trong nhà để sử dụng khi cảm thấy nhạt miệng, vừa không gây béo lại còn tốt cho sức khỏe.

Ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng, sau một thời gian cơ thể sẽ thay đổi thế nào?

theo Phụ nữ Việt Nam

,

ERC20-usdt/TRC20-usdt互换www.u2u.it)是最高效的ERC2换TRC20,TRC20换ERC20的平台.ERC2 USDT换TRC20 USDT,TRC20 USDT换ERC20 USDT链上匿名完成,手续费低。

添加回复:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。