欧博开户(www.aLLbetgame.us):立秋要不要“贴秋膘”?

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立秋要不要“贴秋膘”?

2021年08月06日 13:54    泉源:中国药学会科技开发中央   

  立秋时节,北方有“贴秋膘”一说,主要就是在立秋这一天吃肉。

  以前,平时国民家不能经常吃到鸡鸭鱼肉,人们的体重总体来说偏低,到立秋这天固然要改善下生涯,多吃点肉!然则现在,每家每户险些天天都能吃到大鱼大肉,许多人已经属于超重肥胖,也就不需要“贴秋膘”啦。

  立秋后天气干燥,饮食应注重以下几点:

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  1.保持食物多样,谷类为主,吃些薯类,如山药。

  2.肉类方面,建议经常吃些鱼、种种瘦肉、禽蛋。

  3.少吃辛辣、煎炸的食物。

  4.天天吃新鲜蔬菜、水果。

  


(责任编辑 :郭文培)

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