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足球精准推介:最家常的蔬菜,每天吃一个,预防白内障,防乳腺癌,消除狐臭!

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西红柿,可以当作水果食用,也可以当作蔬菜食用。那么,常吃西红柿对身体有哪些好处呢?

1、防癌

番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处,促使前列腺液分泌旺盛,可维护射精功能;番茄多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激发性欲和激情。<番茄除了对前列腺>癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

2、防辐射

科学调查发现,长期食用西红柿及西红柿制品的人,(受辐射损伤比较轻),由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变,并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

3、维护视力

<生素>A、C,(可)预防白内障,还对夜盲症有一定防治效果。番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,‘能防止自由基的破坏’,抑制视网膜黄斑变性,维护视力。

4、保护皮肤

番茄含胡萝卜素和维<生素>A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效, 治真菌[、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤.另一项研究显示,番茄汁还对消除狐臭有一定作用。


高血压,喝完牛奶以后血压会升高吗?

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